火曜日　廣井千晶

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
流派：アシュタンガヨガ

【講師から一言】

日々の慌ただしい生活の中で省みることの少ない自分自身の事。
ヨガでは自分本来の心の声に耳を傾けることで、真の心地よさが味わえます。
アロマに包まれた癒しの空間で存分にヨガをお楽しみください！

木曜日　高須あずさ

日本ヨガインストラクター協会（JYI2級／RYT-200）
骨盤調整ヨガ指導者トレーニング修了（高橋由紀）
ダンサー・IBF認定国際メイクアップアーティスト

タイ古式マッサージ　タイ政府認定
本場チェンマイにて
★ベーシック・プロフェッショナル指導資格取得
★ストレッチ1、パーカオマー修了

【経歴】

ダンス歴25年　幼少よりバトンを始め、その後ストリートダンス・ｊａｚｚダンスを始める。
数々のイベント・舞台を経験しダンスインストラクターを経て現在ヨガ指導歴13年

【講師から一言】

私は、ダンスでの身体のケアや精神を鍛える為、ヨガを始めた一人です。
最初はポーズも分からず退屈とさえ思っていましたが、始めていくうちに徐々にヨガの楽しさ、気持ちよさが分かってきました。
今では穏やかな気持ちや考えを持つことや、身体の柔軟性も上がり、出来なかったポーズが出来たりと、体の変化をとても感じています。
また、毎回ヨガをすることで心身が軽くなっていっていきます。
その良さをたくさんの人に伝えたいと思います！

皆さんも難しく考えず、ヨガを楽しんでみてください！
呼吸・瞑想を最初に行い、ご自身の身体に集中してからクラスを始めていきます。
‘運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫！
分かりやすく気軽に楽しめるヨガ’
を目指しながらクラスを行っていきたいと思います！

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