痩せやすい身体へ導く&心のデトックス yoga
(アロマ空間でのヨガレッスン)

クラス | 痩せやすい身体を作る&ストレス改善 アロマヨガ |
内容 | 毎月クラスごとにレッスンテーマを決め、 |
日時
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① 10:30~11:45 毎週火曜日(第3・5週休講) 廣井先生 |
◆パワーヨガ 4月8日/22日 春を楽しく活動的に 〜美脚&美尻を目指しましょう♪〜 5月13日/27日 新緑の季節🌿リフレッシュ 〜胸を開いて気分スッキリ〜 6月 本格的に暑くなる前に 〜ねじりのポーズで汗をかく〜 |
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② 19:30~20:45 毎週木曜日(第5週休講) 高須先生 | |
◆ハタヨガ |
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◆お水1ボトル付+ヨガマット&タオル無料貸出 ※回数券はご家族やお友達とも一緒に利用でき |
火曜日 廣井千晶
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
流派:アシュタンガヨガ
講師から一言
日々の慌ただしい生活の中で省みることの少ない自分自身の事。
ヨガでは自分本来の心の声に耳を傾けることで、真の心地よさが味わえます。
アロマに包まれた癒しの空間で存分にヨガをお楽しみください!
木曜日 高須あずさ
日本ヨガインストラクター協会(JYIA2級)
骨盤調整ヨガ指導者トレーニング修了(高橋由紀)
ダンサー・IBF認定国際メイクアップアーティスト
~経歴~
ダンス歴15年 幼少よりバトンを始め、その後ストリートダンス・jazzダンスを始める。
数々のイベント・舞台を経験しダンスインストラクターを経て現在ヨガ指導に至る。
講師から一言
私は、ダンスでの身体のケアや精神を鍛える為、ヨガを始めた一人です。
最初はポーズも分からず退屈とさえ思っていましたが、始めていくうちに徐々にヨガの楽しさ、気持ちよさが分かってきました。
今では穏やかな気持ちや考えを持つことや、身体の柔軟性も上がり、出来なかったポーズが出来たりと、体の変化をとても感じています。
また、毎回ヨガをすることで心身が軽くなっていっていきます。
その良さをたくさんの人に伝えたいと思い、ヨガインストラクターになりました。
皆さんも難しく考えず、ヨガを楽しんでみてください!
呼吸・瞑想を最初に行い、ご自身の身体に集中してからクラスを始めていきます。
‘運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫!分かりやすく気軽に楽しめるヨガ’
を目指しながらクラスを行っていきたいと思います!
ご予約はこちらからどうぞ!